Bollywood Baithak: पानी के बाद, चाय को दुनिया भर में सबसे ज्यादा पिया जाने वाला पेय है। देखा जाए तो ये न सिर्फ भारत में मशहूर है, बल्कि विदेशों में भी खूब पी जाती बै। हालांकि, हर देश भी अपने चाय है और कई अलग-अलग प्रकार की है। कुछ में ठंडा तो वहीं कुछ में थोड़ा कड़वा स्वाद होता है। तो वहीं किसी में मीठा, मेवेदार, फूल या घास वाला टेस्ट होता है। भारत में इसकी शुरुआत सुबह सुबह से होती है नींद को भगाने के लिए। तो वहीं कुछ इसे पूरा-पूरा दिन पीते हैं। अक्सर देखा जाता है कि 99 प्रतिशत लोग चाय को सुबह खाली पेट पीते हैं जोकि, काफी खतरनाक है। अगर आप भी ऐसा करते है तो ये आर्टिकल जरुर पढ़ें और इस अपने दोस्तों के साथ-साथ घरवालों के साथ भी साझा करें।
चाय कब पीनी चाहिए
चाय को हमेशा ब्रेकफास्ट करने के बाद पीना चाहिए। इससे नाश्ते के पोषक तत्व आराम से मिल जाते हैं।
चाय कुपोषण का शिकार बना सकती है
चाय कुपोषण का शिकार बना सकती है। गलत टाइम पर चाय पीने से कुपोषण के शिकार हो सकते हैं।
दूध डालने के नुकसान
भारत में 99 प्रतिशत दूध वाली चाय पी जाती है, जो सेहत के लिए बहुत हानिकारक है। इससे एनीमिया का खतरा बढ़ सकता है।
खाली पेट चाय पीने के नुकसान
बड़े-बुजुर्ग अक्सर सुबह-सुबह खाली पेट ही चाय पीते हैं। जो बहुत नुकसान करती है। खाली पेट पीने से एसिड ज्यादा बनने लगता है। दूध वाली चाय न पीकर तुलसी, ग्रीन टी और कैमोमाइल टी जैसी हर्बल चाय पी सकते हैं।